Cara hidup sehat dimasa pandemi covid

Pola Hidup Sehat dimasa Pandemi

Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Dengan adanya pandemi ini kita harus bisa menjaga pola hidup sehat dengan sngat ketat untuk mengurangi penyebaran COVID-19. Pola hidup sehat yang harus diterapkan pada masa ini sebagai berikut:

1. Pastikan dalam kondisi sehat saat akan pergi keluar rumah.
2. Selalu menggunakan masker, untuk mengurangi penyebaran.
3. Membawa handsaniteser,gunakan saat setelah berjabat tangan atau setelah memegang benda.
4. Selalu menjaga jarak minimal 1m untuk meminimalisie kontak fisik dengan sesama.
5. Konsumsi makanan yang bergizi.
6. Tetap berolahraga untuk menjaga kesehatan.
7. Beristirahat yang cukup untuk mengembalikan stamina tubuh.